🤗Шагай, худей, сияй — не выходя из дома!😉

💡 Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

◾️ 20 закрытых шаговых тренировок на 2 500 / 5 000 / 10 000 шагов, которых нет в свободном доступе
◾️ База тренировок пополняется новыми каждый месяц
◾️ Легко начать — просто включай видео и шагай со мной, худеть проще, чем кажется!
◾️ Стоя и Без оборудования — подходит даже новичкам, занимайтесь в своём ритме
◾️ Доступ к приложению SmartFit: 1500+ готовых рецептов с удобным поиском
◾️ Планы питания конструкторы для ПОХУДЕНИЯ, ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и КЕТО с возможностью менять калорийность
◾️ Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
◾️ Общий чат с другими участниками и модератором + мои мотивационные сообщения❤️

🎁 БОНУС! Доступ к курсам "Диастаз" и "Здоровые стопы"

От 999 RUB (35 BYN, 13 Евро) за 1 месяц доступа!

🔺Участникам “Большого марафона 2026” — Дополнительная скидка -50%

📢 Ешь, тренируйся и сияй вместе со мной! — Присоединяйся к нашему обновленному веб-приложению "SMARTFIT"! 💪🔥

▪️Планы питания конструкторы для ПОХУДЕНИЯ, ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и КЕТО с возможностью менять калорийность.
▪️База с 1300+ готовых рецептов на различную калорийность с удобным поиском
▪️Корзина покупок с разбивкой по отделам магазина
▪️Дневник замеров тела
▪️История фото до/после
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором

От 499 RUB (19 BYN, 6 Евро) за 1 месяц доступа!

▪️12 танцевальных тренировок на все тело по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 танцевальных зажигательных экспресс-тренировок по 10 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Удобный трекер тренировок

Всего за 3990 RUB (149 BYN, 50 EUR) за доступ НАВСЕГДА!

▪️12 полноценных тренировок для улучшения осанки по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 экспресс тренировок для улучшения осанки на каждый сегмент тела по 10 минут
▪️Полезные видео простыми словами про осанку
▪️Гайд по вредным привычкам для осанки
▪️Удобный трекер тренировок

Всего за 3990 RUB (149 BYN, 50 EUR) за доступ НАВСЕГДА!

▪️9 полноценных "антицеллюлитных" тренировок по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Отдельный "антицеллюлитный" комплекс упражнений на ноги и ягодицы без приседаний и прыжков
▪️2 комплекса растяжки
▪️2 тренировки с роллом (МФР на нижнюю часть тела)
▪️Дыхательный комплекс "Антистресс"
▪️Уроки по "антицеллюлитному" самомассажу
▪️Чек-листы, трекеры и прочие полезные материалы, которые можно будет распечатать

Всего за 3990 RUB (149 BYN, 50 EUR) за доступ НАВСЕГДА!

▪️12 тренировок в стиле Табата по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️3 тренировки на восстановление и растяжку по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Трекер тренировок

Всего за 3990 RUB (149 BYN, 50 EUR) за доступ НАВСЕГДА!

▪️5 полноценных тренировок для уменьшения диастаза по 15 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Полезные видео о диастазе, его диагностике и стратегии восстановления
▪️Подробную видеоинструкцию "Как самостоятельно заменять упражнения на подходящие в бесплатных тренировках?"
▪️Удобный трекер тренировок

Всего за 1990 RUB (79 BYN, 25 EUR) за доступ НАВСЕГДА!

▪️5 полноценных тренировок для стоп по 10 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Полезные видео про стопы
▪️Удобный трекер тренировок

Всего за 1990 RUB (79 BYN, 25 EUR) за доступ НАВСЕГДА!

💡 В нашем новом боте вы сможете:

▪️Получить доступ к бесплатному марафону на 21 день (План питания + Меню + Программа тренировок)

▪️Находить по удобному поиску наши бесплатные тренировки на платформах YouTube и VK Видео

▪️Получить доступ к бесплатному чату с единомышленниками